TEST
HAR JAG SOCIAL FOBI?

 
1
Drabbas du av hjärtklappning och ångest när du är bland andra människor?
Ja Nej  
2
Är du rädd för att prata på kafferasten?
Ja Nej  
3
Oroar du dig för hur andra uppfattar dig?
Ja Nej  
4
Är du rädd för att göra bort dig, tappa en kopp eller rodna bland andra?
Ja Nej  
5
Är du rädd för att umgås med andra?
Ja Nej  
6
Är du rädd för att träffa nya människor?
Ja Nej  
7
Har problemen accelererat?
Ja Nej  
8
Tackar du nej till fester och andra sociala arrangemang på grund av rädsla och oro?
Ja Nej  
9
Isolerar du dig?
Ja Nej  
10
Är du ofta ensam för att du inte vågar vara social?
Ja Nej  
11
Har du utvecklat säkerhetsbeteenden, exempelvis repeterar in repliker, tar en drink för att våga eller förbereder dig överdrivet nogsamt innan du går ut?
Ja Nej  
12
Innebär ditt beteende allvarliga inskränkningar i din vardag?
Ja Nej  
13
Är du så rädd och orolig inför vissa situationer att du avstår från dem?
Ja Nej  
Resultat: Om du har svarat ja på fler än åtta frågor kan du lida av social fobi. Kontakta en terapeut som är duktig på området för hjälp.